Yoga
Certifiée comme professeure de yoga Kripalu et possédant plusieurs formations dans différents styles de yoga mon enseignement est infusé de ma créativité et mon intérêt pour la forme physique. Ma pratique est influencée par la force de l'Ashtanga, l'alignement de Iyengar, l'ouverture de Kripalu et la fluidité du Flow Yoga. Ma passion et mes connaissances de la science et du développement du corps me guident afin d'accompagner chaque élève et leur permettre de s'approprier leur pratique de yoga.
Le yoga Kripalu est une approche de hatha yoga qui met l'emphase sur l'alignement ergonomique du corps ainsi que sur la respiration consciente afin de renforcer le corps et dissiper les tensions. C'est une approche qui vise à enseigner aux élèves à respecter et à prendre soin de leurs corps en acceptant que chacun est différent. En mettant l'emphase sur la sécurité à travers un alignement approprié et en offrant des modifications pour rejoindre les besoins individuels de chaque élève, l'approche de Kripalu permet l'utilisation du yoga afin de connecter avec notre force intérieure.
Je suis également certifiée par l'école Karma Kids Yoga en tant que professeure pour enfants et c'est pour moi un immense privilège de pouvoir partager mon amour du yoga avec les enfants et les adolescents.
J'offre des cours privés ou semi-privés, que ce soit pour vous initier au yoga ou pour approfondir votre pratique, il me fera plaisir de vous accompagner à vivre le yoga autant sur le tapis que dans votre quotidien afin de retrouver l'équilibre dans votre vie.
Namasté
Le yoga c'est accomplir chacune de nos actions judicieusement ~
Swami Kripalvananda
