Sup Yoga
Découvrez une toute nouvelle façon de pratiquer le yoga...au rythme de l'eau.
Les cours sont élaborés afin d'être accessible à tous les niveaux. Vous serez guidé dans une séquence de postures visant à renforcer et étirer les principaux groupes musculaires, ouvrir le coeur, calmer l'esprit et amener le corps dans un meilleur alignement avec la nature qui nous entoure.
Chaque classe comprend un échauffement au sol suivi d'une initiation rapide aux techniques de pagayage pour ensuite ancrer la planche afin de vivre une expérience de yoga incomparable.
Accréditée par Paddle Canada en tant qu'instructrice en eau calme et formée par Juna Yoga et KSF comme professeure de Sup Yoga, il me fera plaisir de partager avec vous ma passion pour ce sport unique.
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